トランスジェンダーの人生に力を与える: ジェンダー肯定療法の利点

トランス体験はしばしば解放感と信頼感によって特徴づけられますが、トランスジェンダーの人々は次のような問題に直面しています。 日々の闘い 多くのシスの人々には馴染みのないことだとアメリカ精神医学協会が報告している。

私たちは、トランスジェンダーの存在や性の多様性をまだ受け入れられていない世界に住んでいます。その結果、トランスジェンダーまたはノンバイナリーであることを自認する多くの人が、不釣り合いな対応を迫られています。 高いレベルのトラウマ 、うつ病、自傷行為、さらには自殺未遂さえも。また、彼らはジェンダーを肯定するケアに簡単にアクセスできず、多くの医療提供者が日常的な医療にさえトラウマを与えるような偏見を示していることに気づいています。

ジェンダー肯定的なケアは、偏見や差別が精神衛生上に及ぼす悪影響と闘う上で重要な役割を果たしています。 性的少数者 。医療移行そのものの際に必要なメンタルヘルスサポートとは別に、トランスジェンダーやノンバイナリーの人々は、肯定的なセラピストが提供するメンタルヘルスケアから大きな恩恵を受けています。性自認や性的指向に悩む個人の幸福にとって、ジェンダーを肯定するケアが不可欠である理由は多岐にわたります。

ジェンダー肯定療法の力

性別を肯定するケアは、数多くの手順と段階から構成されます。セラピーもその一つです。

LGBTQ+ のメンタルヘルスの問題を専門とするメンタルヘルスケアの専門家が提供する積極的療法は、個人が自分の性同一性を受け入れるのを支援し、恥、差別行為、トランスフォビア、異性愛などの問題に対処することに重点を置いています。

多くのクィアやトランスジェンダーの人々は、日常的に恥やトラウマと闘っています。同時に、彼らは状況を理解し、 対処メカニズムを開発する トランスジェンダー特有の健康問題を克服することを目的としています。

セルフケアイベント

アファーミング・セラピーを通じて、人は真の自分を受け入れるのに役立つ、切望されている検証を受けられます。この分野を専門とするメンタルヘルス専門家は、クライアントがメンタルヘルスの目標を達成できるようさまざまなツールを活用すると同時に、日々の課題や偏見を克服するために必要なツールを提供することに成功しています。

性別肯定療法が解決できるトランスジェンダーの健康問題

ジェンダー肯定ケアの一環として、トランスジェンダーの成人が直面する多くの問題に対処するためにセラピーを利用できます。

• 恥
• 自傷
• うつ病と不安症
• トラウマ
• 憎悪犯罪と暴力
• 社会的偏見
• 性別を肯定する医療介入（性別を肯定する手術または性別を肯定するホルモン療法）を受けることに関連する困難

性別肯定療法ではないもの

ジェンダー肯定的なケアとは何かをより深く理解するには、この形態のヘルスケアが何ではないのかを理解する必要があります。性別を肯定するセラピストが決してしないことは次のとおりです。

• 自分の性自認や性的アイデンティティに関する示唆を与える（ジェンダーの経験は実に多様であり、そのためそのような外部の仮定は役に立たないのです）
• 自分がトランスジェンダーであるとは思えないため、自分はシスであると説得しようとする（特にトランスジェンダーの若者によく見られる）
• 医学的移行またはホルモン補充療法を受けるよう患者を奨励する
• ある性自認または別の性自認への移行を急ぐ
• 人が約束をするために必要なすべての重要な情報を提供することなく、人生の重要な決断に影響を与える

行動的ヘルスケアは、患者を特定の方向に導くことではありません。ジェンダーを肯定する医療は、自己表現とサポートに焦点を当てています。この形式のメンタルヘルスケアは、患者が自分自身で有効な結論に達するのを助けることを目的としており、それが性別肯定療法において重要な役割を果たす理由です。

積極的療法の数多くの利点

トランスジェンダーやジェンダーの多様性を持つ人々は、密接な関係と社会の両方で課題に直面しています。だからこそ、性別を肯定する医療は、トランスジェンダーの若者やその家族、さらには性自認に起因する課題に対処する仕組みが整っていないカップルにとっても優れた選択肢となるのです。

新しい研究 性同一性に関する誤解がまだたくさんあることを示唆しています。実際、自分の性別は出生時に割り当てられた性別によって決まると信じている人の割合は、ここ数年で増加しています。

ジェンダー肯定療法の目的は、クィアやトランスジェンダーの人々を助けることです そのような課題を乗り越える そして偏見。セラピストは、視野を広げ、トランスジェンダーのアイデンティティに関する新しい真実を明らかにすることに興味がある人なら誰でも喜んで協力します。

アファーマティブケアは、さまざまな重要な利点をもたらします。この形式の性別肯定治療の最も重要な利点には、次のようなものがあります。

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マイナスの軽減 メンタルヘルスの結果 : 様々な 研究 セラピーやその他の形態のジェンダー肯定的なケアは、自傷行為、大うつ病、自殺念慮などのマイナスのメンタルヘルス結果のリスクを大幅に軽減すると示唆しています。研究者らは、トランスジェンダーの若者の3分の2がうつ病の症状を経験しており、半数以上が自殺を真剣に考えていることを発見しており、これは特別な注意を払うに値するほどの規模である。これは、シスの同業者と比較して不釣り合いに高い数字です。アファーマティブケアは、ジェンダーの肯定、安全地帯の形成、内省、共感、リソースの提供、追加の支援やサポートを提供できるネットワーク/コミュニティへのアクセスの提供を通じて、これらのリスクを軽減するために機能します。 を肯定する 性同一性 : 研究によると、ノンバイナリーの人（特にトランス女性）は、自分は壊れていると思い込むことが多く、社会は一般に、自分たちに何か問題があると信じ込ませています。それだけジェンダーの影響が大きいということです。ジェンダー肯定療法を通じて、人はトランスジェンダーとしてのアイデンティティを修正しようとするのではなく、受け入れることを学びます。ジェンダー肯定療法を利用できるようになると、最終的には、その人にとって本物である限り、あらゆる形態のジェンダー表現が許容されることが人々に理解されるようになります。 文化的規範を紐解く:このセラピーの目的は、クライアントが実際のアイデンティティに沿ったジェンダー経験/表現を達成できるよう支援することです。それを実現するには、セラピストは、シスジェンダーの理想と異性愛規範的なセクシュアリティを中心に固定的に展開する文化的規範を解き明かす手助けをする必要があります。ジェンダー肯定療法を通じて、多くの人は、ジェンダーは多様で流動的であり、時間の経過とともに変化が​​起こる可能性があることを理解し始めます。同じことが自分の性的アイデンティティにも当てはまります。そうなると、ジェンダーの影響がマイナスからプラスに移り始める可能性があります。 偏見と差別を克服する:ノンバイナリーの個人に対する否定的、さらには有害な態度は依然として蔓延しています。ジェンダー肯定療法を通じて、人々は自分のアイデンティティに沿ったジェンダー表現を実現し、安全を最大限に確保したり、最も効果的に差別に対処する方法で社会を生きていく方法を学ぶことができます。 カミングアウト支援:ジェンダー関連の適切なケアを受け、自分のアイデンティティに自信を持っている人でも、個人的な交流に苦労する可能性があります。最も困難なプロセスには、愛する人にカミングアウトすることが含まれることが多く、その際にはセラピストのサポートが有益です。 波及効果:一人のトランスジェンダーの人がジェンダー肯定療法の恩恵を享受することは、コミュニティ全体に波及効果をもたらす可能性があります。恥と偏見から解放されたある人は、クィアコミュニティの他のトランスジェンダーやノンバイナリーのメンバーと交流し、彼らの進歩について話し合います。彼らはすぐに、安全な空間が存在し、移行が必ずしもトラウマ的なプロセスである必要はないことを知るでしょう。

ジェンダーに関する経験は、多大なストレスや苦痛の原因となる可能性があります。肯定的なセラピストは、 快適さのレベルを高める 医学的または社会的移行のさまざまな側面をナビゲートするのを支援します。

性同一性と性表現については多くの混乱があります。知識がなかったり、自信がなかったりすると、最も単純なことでも深刻な不安につながる可能性があります。自分の感情、意思決定プロセス、内省をナビゲートするための安全なスペースを持つことは、健康的な旅に不可欠な部分です。幸いなことに、そのような安全なスペースはより簡単に利用できるようになり、理解して適切な支援を提供できるセラピストの数も増えています。